Geng Sehat sudah berapa minggu work from home atau bekerja dari rumah? Seminggu, dua minggu? Ya, jumlah kasus infeksi Covid-19 di Indonesia masih terus bertambah. Nampaknya kebijakan bekerja dari rumah akan diperpanjang.

Bagi wanita, baik ibu rumah tangga maupun wanita pekerja, tentu dihadapkan dengan persoalan lain, yaitu stok makanan. Coba cek, bahan makanan pokok seperti beras, minyak, gula, atau bahan makanan segar di kulkas masih cukup apa mulai menipis?

Karena kebijakan physical distancing, atau pembatasan kontak fisik dan interaksi langsung dengan orang lain, maka semua dilakukan di rumah. Belanja menjadi sulit dan terpaksa melalui pembelian secara online.

Baca juga: Mums, Begini Tipsnya Menjelaskan tentang Coronavirus dan Social Distancing kepada Si Kecil

Tips Belanja dari Rumah Saat Wabah Coronavirus

Nah berikut ini daftar belanja yang penting saat harus belanja dari rumah agar efektif, dan tidak panic buying ya!

1. Makanan, minimal cukup untuk 2 minggu

Departemen Keamanan Dalam Negeri Amerika Serikat merekomendasikan untuk menyediakan cukup makanan dan air minum selama dua minggu sebelum pandemi menyerang.

Barang-barang kering bahkan bisa disimpan lebih lama, seperti beras, pasta, kacang-kacangan, gandum dan minyak. Kamu juga menyimpan makanan yang diawetkan dalam kaleng, karena tidak semua bahan makanan bisa disimpan lama. Misalnya tomat kaleng, kacang-kacangan, dan tuna.

Dan jangan lupa makanan yang menenangkan seperti cokelat dan kopi, dan juga camilan. Meskipun terlihat tidak penting, tetapi jenis makanan ini dapat membuat perbedaan besar dalam mendukung kesehatan mental selama karantina di rumah.

Baca juga: Yuk, Beli 7 Sayuran yang Tahan Disimpan Berbulan-bulan, di Tengah Isolasi Mandiri Ini

2. Produk-produk hygiene dan kebersihan

Menjaga kebersihan diri dan keluarga sangat penting meskipun Kamu hanya berdiam diri di rumah. Apalagi di tengah wabah seperti coronavirus. Sabun mandi, sabun cuci tangan, hand sanitizer, dan tisu toilet harus ada.

Kalau Kamu memutuskan belanja online, pintar-pintar mencari potongan harga ya! Misalnya, saat ini ada promo produk-produk hygiene dari Betadine di Shopee nih Gengs! Toko online ini mengadakan kampanye #BelanjaDariRumah di Shopee. Nah Betadine ikut bergabung dengan diskon hingga 60% untuk produk-produk hygiene, mulai tanggal 25 Maret 2020. Kamu tinggal masuk ke Betadine Official Shop di Shopee dan silahkan pilih produknya.

Adi Prabowo selaku Head of Brand Mundipharma Indonesia mengatakan, “Ini adalah salah satu upaya melindungi diri dan keluarga yang kini tengah bekerja dan belajar dari rumah. Salah satu cara menjaga kebersihan personal dan respiratori dapat dimulai dengan hal yang paling mendasar, yaitu mandi dan cuci tangan secara teratur dengan menggunakan sabun antiseptik dan juga berkumur hingga tenggorokan dengan antiseptik,” jelasnya.

Daniel Minardi, Head of Brands Management Shopee Indonesia, menambahkan, kampanye #BelanjaDariRumah merupakan salah satu upaya mendukung masyarakat dalam meminimalisir kegiatan di luar rumah tetapi dapat tetap memenuhi kebutuhan khususnya pada produk kesehatan.

Baca juga: Waspada Coronavirus, Begini Cara Membersihkan Handphone dan Laptop

3. Obat-obatan

Ini khusus bagi penderita penyakit kronis seperti hipertensi, penyakit jantung, atau diabetes. Pastikan selama masa physical distancing, kebutuhan obat wajib terpenuhi minimal untuk 30 hari ke depan. Penyandang diabetes pengguna insulin terutama. Jika tidak memungkinkan pastikan Kamu terhubung dengan apotek online yang bisa segera mengantarkan obat Kamu saat stok habis.

Selain obat-obatan, pastikan Kamu kotak emergensi Kamu tidak kosong. Kita tidak pernah tahu kecelakaan kecil di rumah, misalnya terjatuh, tergores, terbakar dan sebagainya. Selain antiseptik pembersih luka, lengkapi kotak emergensi Kamu dengan perban, salep antibiotik, obat luka bakar dan sebagainya.