Akhir-akhir ini, media massa dan media sosial banyak menyuguhkan berita soal seseorang stres dan melakukan sesuatu yang membahayakan dirinya sendiri…
Gengs, apa sih hobi Kamu? Lantas, apakah Kamu masih bisa melakukan hobi tersebut di tengah padatnya aktivitas harian seperti bekerja,…
Terlalu berlebihan memikirkan suatu hal atau biasa disebut overthinking bisa berdampak negatif terhadap kesehatan mental kita. Overthinking berkepanjangan bisa meningkatkan…
Setiap orang pasti pernah mengalami stres di masa kehidupannya. Tingkat stres juga semakin meningkat di dunia yang semakin modern saat…
Mungkin Geng Sehat pernah mendengar istilah coping mechanism. Secara simpel, coping mechanism adalah cara seseorang menghadapi atau mengendalikan stres. Setiap…
Stres bukan hanya menyebabkan ketidaknyamanan pada mental atau emosional, tapi juga bisa melukai secara fisik. Stres yang terus dibiarkan dapat…
Gengs, pernah engggak Kamu merasa uring-uringan sendiri tanpa tahu alasannya? Di mana, hal-hal kecil yang biasanya tidak mengganggu, bisa membuatmu…
Kadang kita merasa bersalah setelah menghabiskan banyak uang untuk berbelanja sepatu, traveling ke luar negeri, nonton konser, dan kegiatan menyenangkan…
Semua orang pasti pernah mengalami stres. Dalam hidup, stres pasti datang dan pergi, dan stres juga tidak selalu berarti hal…
Setiap hubungan tentu memiliki kondisi pasang surut. Momen-momen indah bersama pasangan pasti membuat Kamu bahagia. Sementara, fase yang sulit bisa…
Banyak orang merasa stres akhir-akhir ini menghadapi proses adaptasi dalam menjalankan tatanan kehidupan baru selama pandemi. Seluruh keluarga berada di…
Geng Sehat, adakah yang setiap hari dituntut melakukan banyak tugas sekaligus alias multitasking? Wanita terutama, adalah makhluk yang dituntut mampu…
Saat ini, school from home merupakan salah satu alternatif pendidikan terbaik. Akan tetapi bukan sekolah saja yang dilakukan dari rumah…
Tidak sekadar fokus pada kesehatan fisik saja, Kamu juga harus memperhatikan kesehatan mental. Salah satu caranya ialah menghabiskan waktu bersama…