Andri Atlet Wushu Kalbar Perkuat Latihan Kardio Jelang Pertandingan
KalbarOnline.com – Jelang pertandingan kategori sanda, atlet Wushu PON Kalimantan Barat, Andri Noviardi memantapkan latihan kardio buat penguatan jantung dan paru-paru. Latihan tersebut dilakukan agar oksigen yang keluar saat bertanding dapat terkontrol dengan baik.
“Pelatihan kardio penting dilakukan buat mengontrol oksigen yang keluar saat pertandingan nanti. Menurut saya, mengatur ritme nafas saat bertanding penting. Sebab saat pertandingan jantung akan berpacu kencang. Ini yang perlu diatur,” ujar atlet Wushu perwakilan Kalbar, Andri Noviardi, Senin (27/9).
Dia sendiri akan turun di kelas sanda 65 kilogram. Kategori sanda akan membutuhkan fisik yang kuat. Sebab dirinya akan bertemu lawan yang tidak mudah.
Selain penguasaan teknik pukulan, tendangan dan bantingan. Melatih nafas agar tetap terkontrol saat bertanding penting.
Dalam pertandingan nanti, ia akan memainkan dua ronde. Namun jika dalam dua ronde itu, skor seri, pertandingan akan dilanjutkan di ronde ke tiga.
Tentunya ia akan memaksimalkan semuanya. Mudah-mudahan dipertandingan nanti bisa menang. Dari informasi yang didapat total ada delapan peserta yang turun di kelas 65 kg. Persaingan sudah pasti ketat. (*)
KalbarOnline, Kubu Raya - Polres Kubu Raya berhasil mengungkap kasus pencurian sebuah toko ikan hias…
KalbarOnline, Pontianak - Bakal Calon Gubernur Kalimantan Barat, Muda Mahendrawan mengambil surat rekomendasi dari Dewan…
KalbarOnline, Ketapang - Sekda Ketapang, Alexander Wilyo melakukan kunjungan kerja (kunker) ke Kecamatan Manis Mata,…
KalbarOnline, Kapuas Hulu - Beberapa bulan lalu, pernah dilakukan aksi warga Kalis pemilik lahan yang…
KalbarOnline, Putussibau - Staf Logistik Kodim 1206/Putussibau membagikan susu imukal dalam rangka pemenuhan gizi prajurit,…
KalbarOnline, Putussibau - Bidang Propam Polda Kalbar melakukan pembinaan kepada personel Polres Kapuas Hulu, terutama…
Leave a Comment