Tidur yang nyenyak merupakan hal yang diinginkan oleh banyak orang. Sayangnya, tidak semua orang bisa mendapatkannya karena beberapa faktor. Akibatnya,…
Pernahkah Kamu merasa lelah setelah bangun tidur? Pasalnnya, orang-orang mengeluhkan hal ini setelah bangun di pagi hari. Setelah mengistirahatkan diri…
Pernahkah Geng Sehat tidur di lantai? Setiap orang memiliki selera yang berbeda-beda, ada yang lebih suka tidur di kasur, ada…
Banyak ahli yang sepakat bahwa berolahraga secara teratur dan menjaga pola makan adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dan…
Gengs, apakah Kamu terbiasa tidur tanpa menggunakan bantal? Penelitian mengungkapkan bahwa tidur tanpa bantal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lho!…
Banyak orang merasakan efek buruk yang ditimbulkan akibat kurang tidur, mulai dari ketidakmampuan berkonsentrasi, mudah tersinggung, hingga masalah berat badan.…
“Temenin, Ma. Aku enggak mau tidur sendirian. Takut.” Permintaan ini mungkin keluar dari mulut si Kecil menjelang waktu tidur. Mums…
Jangan tidur dalam keadaan marah. Mungkin, nasihat tersebut sering kalian dengar dari sahabat, orang tua, atau bahkan pasangan. Bagaimana pun,…
Kurang tidur dapat menyebabkan sejumlah masalah. Tidak hanya pada orang tua, tapi juga balita. Biasanya, balita yang kurang tidur akan…
Apakah Geng Sehat pernah mendengar istilah kronotipe tidur? Dalam ilmu zoologi atau ilmu hewan, kronotipe adalah waktu tidur dan aktivitas…
Gaya hidup tidak sehat, riwayat kesehatan keluarga dan makanan yang dikonsumsi, dapat membuat Kamu berisiko lebih tinggi terkena diabetes tipe…
Apakah pasangan Kamu mendengkur atau ngorok ketika tidur? Jika ya, Kamu harus hati-hati karena kebiasaannya itu bisa berefek negatif terhadap…
Geng Sehat, apa kebiasaanmu sebelum tidur malam hari? Meski tidak banyak, biasanya ada rutinitas malam sebelum tidur, seperti menyikat gigi,…
Tidur yang berkualitas sangat berpengaruh terhadap perkembangan anak, baik secara fisik maupun psikologisnya. Oleh karena itu, penting bagi orang tua…
Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang sering dialami, baik itu oleh anak-anak, remaja, mahasiswa, pekerja, bahkan para lansia.…