Sebagai ibu hamil, sangat penting bagi Mums untuk selalu memenuhi kebutuhan gizi secara optimal selama kehamilan. Gizi yang optimal tidak…
Perubahan fisik dan juga hormon selama kehamilan seringkali membuat Mums merasa tidak nyaman. Sebut saja masalah-masalah kesehatan seperti sakit kepala,…
Menjalani pola makan yang sehat penting untuk semua orang. Namun ketika hamil, kecukupan nutrisi menjadi sangat mendesak karena pertumbuhan janin…
Tubuh membutuhkan asupan vitamin D yang cukup untuk membantu penyerapan kalsium dan juga fosfor. Pada ibu hamil, vitamin D sangat…
Hemoglobin dalam tubuh berperan dalam membantu dan mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh tubuh. Selamakehamilan, hemoglobin juga bertugas membantu memenuhi…
Selama hamil, tentu Mums membutuhkan sejumlah asupan nutrisi untuk mendukung kesehatan Mums dan juga tumbuh kembang janin, salah satunya mineral.…
Manfaat dari edamame tentu sudah tidak perlu diragukan lagi. Mulai dari menjaga kesehatan jantung, mencegah diabetes, hingga menurunkan risiko kanker,…