Pernahkah Kamu merasa tidak percaya diri? Well, banyak dari kita yang memiliki perasaan tersebut, terutama jika berada dalam situasi terpuruk. Salah satu penyebabnya, Kamu tumbuh dalam keluarga yang menerapkan cinta bersyarat atau tidak menghargai keberadaan Kamu. “Umumnya, seseorang yang tidak percaya diri karena tumbuh di lingkungan yang tidak membuatnya aman secara emosional,” kata Karol Ward, pakar komunikasi.
Tidak percaya diri merupakan salah satu kesehatan mental yang harus kita sadari sejak dini. Jika tidak, kita akan kehilangan bannyak peluang. Itulah kenapa, kita harus mempelajari tanda kepercayaan diri yang rendah untuk kemudian mengatasinya sebelum menimbulkan masalah. Terlepas dari apa yang membuat Kamu merasa tidak percaya diri, penting untuk memberikan semangat pada diri sendiri. Ingatkan diri sendiri bahwa kita pantas bahagia!
Berikut ini adalah tanda percaya diri rendah:
OK, berpikir positif itu bagus, walaupun beberapa orang menyembunyikan emosional mereka di balik senyuman. Terkadang, orang berpikir positif untuk terhindar dari konflik atau mengalihkan perhatian mereka dari menangani masalah nyata.
Perfeksionis atau selalu menginginkan hasil yang sempurna bisa disebabkan oleh kurangnya rasa percaya diri. Seseorang yang tidak pernah merasa puas dengan dirinya sendiri tidak dapat menerima hasil yang mereka peroleh. Dapat terjebak dalam satu tugas untuk waktu yang cukup lama karena berusaha mendapatkan hasil ideal dan sempurna.
Lantaran ingin membuat orang yang Kamu sayangi bahagia dan senang, Kamu tidak pernah menolak permintaannya. Alih-alih bilang tidak, Kamu akan mengiyakannya, walaupun hati kecil Kamu berkata tidak. Jika Kamu adalah orang seperti ini, berlatihlah mengatakan “tidak” pada hal-hal kecil kepada orang yang Kamu sayangi.
Saat seseorang memberi masukan tentang pekerjaanmu, Kamu akan berpikir kalau mereka tidak menyukaimu secara pribadi, bukan tentang pekerjaan yang sudah Kamu selesaikan. Akibatnya, komunikasi dua arah sulit terjadi. Lain kali, saat seseorang memberikan masukan, cobalah untuk fokus pada informasi tersebut. Dan, pastikan untuk mengucapkan terima kasih saat seseorang memuji Kamu.
Setiap ada kesempatan, Kamu selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Kamu akan berusaha keras untuk mencari orang yang lebih pintar, lebih baik, lebih ramah, lebih sehat, dan sebagainya. Karena itu, jauhkan diri Kamu dari situasi di mana Kamu akan membandingkan diri sendiri dengan orang lain. So, habiskan lebih sedikit waktu di media sosial dan hindari orang-orang yang secara sengaja atau tidak sadar membuat Kamu merasa tidak percaya diri.
Ada kalanya, Kamu merasa tidak percaya diri. Dan ternyata, hal tersebut sangatlah normal. Siapa saja, entah itu Kamu atau aktris ternama, pernah berada dalam situasi buruk yang membuat rasa percaya diri mereka menurun. Nah, jika suatu saat percaya diri Kamu rendah, berikan motivasi pada diri sendiri. Inilah beberapa hal yang bisa Kamu katakan untuk memotivasi diri sendiri.
Referensi:
Bright Side. 8 Things That Scream, “I’m Insecure About Myself”
Well+Good. 10 Pro Tips for Overcoming Insecurity and Cultivating Unshakable Confidence
mbg. 10 Signs That Insecurity Is Getting In Your Way + How To Change The Pattern
KalbarOnline, Sekadau - Kecelakaan tragis terjadi pada Senin (06/05/2024) pagi sekitar pukul 07.30 WIB di…
KalbarOnline, Sekadau - Seorang warga bernama Yohanes Leman (41 tahun) dikabarkan hilang tenggelam terbawa arus…
KalbarOnline, Pontianak - Sejumlah warga dan pengendara jalan dihebohkan dengan penemuan sesosok mayat laki-laki mengapung…
KalbarOnline, Kayong Utara - Pemkab Kayong Utara melalui Dinas Pendidikan menggelar seleksi ajang talenta O2SN…
KalbarOnline, Pontianak - Dua bocah bawah umur, MR (13 tahun) dan FB (13 tahun), tewas…
KalbarOnline, Pontianak - Laskar Pemuda Melayu (LPM) Kalimantan Barat (Kalbar) bekerja sama dengan Pemerintah Kota…
Leave a Comment