Setelah bangun tidur, banyak orang minum kopi untuk menghilangkan rasa kantuk.
Pasalnya, kopi bisa berfungsi sebagai jam alarm yang bisa membuat kamu tetap terjaga.
Kopi juga memiliki senyawa kimia kuat yang berfungsi untuk mencegah timbulnya beberapa penyakit.
Namun, kamu disarankan menghindari mengonsumsi kopi saat perut kosong, meskipun sangat menyukai minuman tersebut.
Berikut beberapa efek samping jika kamu tetap ngotot minum kopi saat perut kosong.
Kehilangan mineral penting
Ternyata, minum kopi di saat perut kosong bisa membuat kamu mungkin akan kehilangan beberapa mineral penting di dalam tubuh.
Gangguan pencernaan
Kopi bisa merusak sistem pencernaanmu, misalnya menghasilkan produksi asam lambung.
Jika kamu minum kopi saat perut kosong, asam bisa memicu gangguan pencernaan dan mulas.
Memicu kecemasan
Minum kopi di pagi hari saat perut masih kosong bisa memicu tingkat kecemasan.
Sebab, kafein merangsang respons melawan kamu.
Hal itu juga bisa memperburuk kecemasan hingga memicu serangan kecemasan.
Comment